Zdravotné výhody saunovania

Prečo sa mám saunovať?

Okrem toho že saunovanie upokojuje a posilňuje vašu psychickú pohodu, poskytuje sauna i fyzický odpočinok pre vaše telo, regeneruje ho a pomáha liečiť poúrazové stavy.

Liečebné účinky

Pravidelné saunovanie zlepšuje prekrvenie ľudského organizmu, pomáha telu lepšie zvládať teplotné výkyvy a v neposlednom rade navodzuje pocit pohody. Vďaka poteniu sa navyše z tela odvádzajú toxické látky, vaše telo je potom čistejšie a menej náchylné k chorobám.

Chudnutie

Pri potení v infrasaune sa v pote vylučuje aj tuk, ktorý je usadený pod kožou. Pri pravidelnom saunovaní sa teda zbavujeme tuku, čím bojujeme aj proti celulitíde. V kombinácii so zdravým životným štýlom (pravidelný pohyb, vyvážená strava) je sauna zárukou pre vaše zdravie.