
Rozhodli ste sa posilniť svoju imunitu a začať s otužovaním? Alebo už saunujete vo fínskej saune a hľadáte spôsob, ako správne ochladiť telo medzi saunovacími cyklami? Poradíme vám, aký veľký sud na otužovanie zvoliť, aký materiál je najvhodnejší na celoročné použitie a kam kaď najlepšie umiestniť. Vysvetlíme, čo sa deje s telom pri kontakte so studenou vodou, a prezradíme, ako sa o kaďa správne starať, aby vám vydržala roky. Či už ste úplní nováčikovia, alebo skúsení otužilci, nájdete tu praktické tipy na výber ideálne ochladzovacej kade.



