Infrasauny sú dobre znášané bez ohľadu na vek. Infrasaunovú terapiu si môžu užívať deti, dospelí aj seniori. Pôsobenie infračervených lúčov je prospešné pre všetky vekové kategórie. Z hľadiska veku jediné obmedzenie platí pre novorodencov do tretieho mesiaca veku. V týchto prípadoch sa návšteva infrasauny neodporúča.
U starších detí je vhodné infrasaunu navštevovať maximálne dvakrát týždenne. Zatiaľ čo dospelí môžu v infrasaune stráviť 45 minút, pre deti sa odporúča kratšia doba. Deti by do infrasauny mali vstupovať vždy pod dohľadom dospelých. Rovnako ako pri starších osobách, tak aj pri deťoch je dôležité počas infrasaunovania dodržiavať pitný režim. Ideálne sú nápoje s obsahom minerálnych látok a stopových prvkov.
