V KOŠÍKU MÁTE 0,00 0
Do dopravy zdarma chýba 50

Ako často je vhodné chodiť do infrasauny

Pri používaní infrasauny každému vyhovuje niečo iné. Niekto má na infrasaunovanie viac času, iný menej. To isté platí aj o teplote. Zatiaľ čo niekto má rád saunovanie pri vysokých teplotách, inému vysoké teploty nerobia dobre. Či už patríte do jednej alebo do druhej skupiny, vždy by vám pobyt mal robiť dobre fyzicky aj psychicky.
 
 
 
Všeobecne sa odporúča používať infrasaunu trikrát do týždňa. Dĺžka jednotlivých saunovacích cyklov by sa mala pohybovať okolo čtyridsať minút. Neodporúča sa chodiť do infrasauny každý deň, pretože telo potrebuje čas na regeneráciu. O správnom používaní infrasauny sa dočítate v našom ďalšom článku.

Dátum: 25.2.2016
Text k datu